孕育养娃神器
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14号产检医生说没入盆,昨晚夜里上厕所感觉小腹和阴道是有点刺疼还是怎么的疼说不清楚!就坐着的时候起来就好了。我想是不是要入盆了?
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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