孕育养娃神器
孕36周开始出现便秘,之前都是每天大便一次,如今好几天都不大便,完全没有便意,肚子很胀,早上和蜂蜜水,吃苹果,蔬菜,不吃辛辣刺激油腻的照样还是不上厕所。而且以前没痔疮,如今发现肛门处长了个小肉球了,好郁闷。宝妈们有类似情况嘛?如何缓解的?
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我吃橙子有效果,昨天拉了一根玉米粗的粑粑
多吃水果蔬菜
我一吃烤红薯和香蕉就便便,不知道是不是每个人都管用
这两天我也还没便,担心中…
食疗不行就喝 小麦纤维素
多吃蔬菜,我的另外一个有效方法就是,站着肚子往前往上挺,然后酝酿便意,过几分钟就想拉了,几乎每次都有效果,大概是这样宝宝不压着肠子便便容易下去吧。
我也是!痛苦
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