新腿和脚浮肿

　你好宝妈，不管是坐或卧，尽可能抬高双脚。不要久站，记得让双脚多休息一会儿。常做足部运动，让脚趾动一动，脚踝转圈动一动。不舒服的时候做一下脚部按摩，但动作必须轻柔，不要用力揉压。回家后可以让双脚浸泡一下温水，舒缓疼痛及肿胀感。穿棉质袜子，让脚部更透气。穿大小合适的鞋子，且要低跟，防滑的功能千万不能少。