今天请了母乳喂养师来家里给我讲注意事项,因为最近奶水特别不好,一天要补四五顿奶粉,喂养师给我讲的分享给大家。 首先,我们都要坚信自己的奶是够吃的,除了先天的乳腺细小或者有严重的内分泌方面的病症,那么你的奶是足够你家宝宝吃的。 第二点,喂奶姿势很关键,一定要让宝宝含着乳晕吃奶,因为乳晕里面有奶豆,它是连接乳腺的,把奶水供给乳头,乳腺接到通知输送然后传达给大脑制造乳汁,所以一定要含着乳晕吃奶。 第三,宝宝哭闹不一定就是饿了,也有可能是尿了拉了,或者仅仅是精神需求,想让家人抱一抱,安慰一下,沟通一下,可以抱着宝宝走一走,和他说说话,安慰一下会好。所以要看着喂奶的时间。 第四点,妈妈要有一定的睡眠时间,晚上如果条件允许可以让宝爸哄孩子,妈妈只管喂奶,因为睡觉时产奶是很快的,要不就合理安排时间,守前夜或者后夜。 最后一个,最重要的就是保持心情愉悦,不要烦心和生气,这都是不利于产奶的。 这是喂养师今天大概讲的内容,她看了看我的乳房说乳腺通的一般,有一个不是很通,就是我们用手指压着乳晕然后往上挤乳头,挤出来的清水和白奶是分开的,能看出来,这就表明有一个乳腺不是很通,但问题也不大。多让宝宝吸,晚上要用热水泡脚,要泡到微微出汗,然后俯下身体让乳房垂一垂,自己从腋窝往乳房方面推一推。并且针对我的情况写了个食谱,给大家仅供参考啊,别有什么问题来找我算账哈哈,仅供参考! 第一天,主食是羊排炖黄芪15克,吃肉喝汤。米面都能吃,加餐,黄豆半近,穿山甲5克,王不留行10克当归和通草各15克,加少量盐,喝汤吃黄豆。 以后的还不知道,等她给我了我再发给大家,等后续吧!
更多>>
更多>>