孕育养娃神器
宝宝两个多月了,奶水一直不够吃,之前也催乳了,月子里也和猪蹄黄豆汤,可是还是奶水不够
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首先说说我自己的情况!奶水不够!老公很着急!不让我信偏方!就一句话!让我吃!多吃!吃好!基本早上准时的8点要吃早饭!早饭清淡的…米稀饭加炒个青菜!炒个鸡蛋!十点左右加餐!吃个肉包或者煮个紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋面……午餐米饭配炖鸡汤或者排骨或者猪蹄或者大骨汤……晚餐或者面条或米饭配炒几个菜 展开阅读全文
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那过后有吃什么让奶水多的食物吗
我也是,猛吃也不是很多,涨了宝宝吃了又没了,现在奶粉也不吃了,急啊
给孩子添加奶粉吧!不然孩子吃不饱是不行的,我奶水不够,想过各种办法,都不行,
你自己多喝水!奶有百分之80是水!没事就喝口温开水!别等渴了才喝!果汁一类的要少喝!饮食清淡!辣的要少!尽量不吃!坚持规律自己!半个月就好了!宝宝大便也不会干的!
猪蹄和排骨!鸡汤!鱼汤类的也要喝!不过光喝这些对于奶水少的人来说!还不够!主要是多吃饭!别怕胖!我坚持猛吃一周!奶水就上来了!现在一天也三餐了!不过偶尔有空也加顿饭!主要吃饭多吃一碗!本来1碗就饱了!可以适当再吃半碗
就是不用刻意吃那些什么汤之类的都行
我有几天没奶水!就来最简单的也是最难喝的!打个鸡蛋在碗里!放点点盐!香油!搅拌均匀!接着把刚烧开的水冲进去!这个我们这里叫鸡蛋茶!很腥!难喝!但是来奶快!我几天没奶水!喝三到4次!也就是喝2天!奶水就出来多了!还有我吃的油是纯芝麻炸的香油!炒菜也用香油!
其实啊!就是要多吃东西!哪怕你不饿!正常一天三餐!你可以吃四次!有条件有时间就多煮1次饭!做些简单的!类似于紫菜蛋花汤或者肉丝面!哪怕买个包子!尽量少吃外面卖的饭!自己多动手做!不需要大鱼大肉!只有丰富多样!记得早餐很重要!
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