孕育养娃神器
刨腹产 宝宝3个多月了 现在还是腰疼 想跟宝宝玩一会儿吧腰难受的玩不了 宝妈们有腰疼的吗?都是怎样缓解的 或者治疗了
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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