白萝卜香菇炖鲫鱼
白萝卜香菇炖鲫鱼【原料】鲫鱼一条(约500 克)、香菇12 个、白萝卜半个、枸杞适量,盐、葱、姜、调和油、...
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多吃蘑菇,有助于提高孕妈和胎宝宝免疫力
但是,食用菇的种类繁多,只有使用适合每种蘑菇特性的烹调方式,才能尽可能地保留蘑菇中原有的营养,使其...
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这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
孕晚期有部分孕妈容易出现体重增长过快、贫血等问题。那怎么才能保证营养素摄入的同时减少能量摄入呢?...
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拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
到了怀孕的中期,由于体内激素的变化和肠胃蠕动的受限减慢,很多孕妈都有了便秘的困扰,而在这个时候,如果...
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温热鲜香的牛蒡蘑菇羊肉汤,给孕妈带来充足血气!
到了孕中期,胎宝宝的血管开始加速发育,血容量也是快速增加,这时候孕妈可千万小心不要缺铁,要知道孕妈...
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