宝宝不关灯睡觉的危害 1、免疫力降低,总是感冒。人体在夜晚会分泌褪黑素,它的其中一个作用就是避免人体细胞受到损伤,而夜里的灯光会降低宝宝褪黑素的分泌量,宝宝的免疫力也就会下降,感冒就会找上门来。 2、不长个子。宝宝的睡眠是影响身高的一个重要因素,人的自然睡眠模式很容易受到灯光的影响,夜里睡不好,骨骼就生长的很慢。 3、损害视力。夜里的灯光很容易刺激到宝宝的眼睛,伤害视网膜,宝宝长大后,患上近视的可能性大大增加。 4、导致性早熟。和第一条一样,尤其是对女宝宝来说,宝宝的褪黑素分泌减少了,睡眠系统就会出现紊乱,体内提前分泌卵泡雌激素,这很有可能出现性早熟。 宝妈们夜里要注意: 1、房间的灯光不要太亮。宝妈们可以考虑给房间换上一个不是太亮的灯,光线柔和一点比较好。 2、使用光线暗的小台灯。如果给宝宝喂夜奶,就在床头准备一个小台灯,光线不要太强。 3、养成关灯好习惯。即使夜里要经常起来对宝宝进行日常护理,也要养成随手关灯的好习惯。 4、保证宝宝的睡眠质量。宝宝夜里的的睡眠很重要哦,宝宝的体质、身高发育、大脑发育都和睡眠有很大的关系,宝妈们一定要注意!
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