孕前第二要务:身体素质 下面切入正题,如果你俩准备好迎接小BABY了,那么应该做点儿啥? 一 做一个全面的常规项目的孕前检查 孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3~6个月开始做检查, 包括夫妻双方。 孕前3~6个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。 孕前检查一方面,最最重要的一个方面,也是会被很多人所忽略的,那么就是:请一定自我审视下,备孕妈妈们,你的牙齿还OK么? 俗话说,牙疼会死人,是真的。如果你的牙齿状态很糟糕,一定记得,要根治好牙齿,牙痛会刺激子宫收缩,容易早产或者流产。(我们这里说的是特别严重的牙痛)
瘦身要趁早 产后第二周塑形法
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