孕育养娃神器
不管是母乳还是配方奶的宝宝都要在6个月左右添加辅食来均衡宝贝的营养,这个时候大部分会供给蔬菜泥、水果泥等等,水果也含有丰富的维生素,对于肠胃来说也有帮助。但是水果的选择也有很多种,作为第一阶段吃水果到底怎么选择比较好呢? 第一阶段:苹果、香蕉、橘子根据应季的水果选择 苹果:维生素、鞣酸、纤维素、硼、叶酸,它是属于温性的水果,一年四季可吃,很多宝宝第一个选择的水果就是它。
猕猴桃:维生素C、果胶和钾,大家都知道猕猴桃有美容效果,当然也是因为利于肠胃,帮助消化和增添身体循环等。在第二阶段吃口感好又健康葡萄:维生素和食物纤维、还富含人体需要的铁,并且吸收很快,口感也不错,第二阶段的宝宝吃也要防止呛、噎。
第二阶段:西瓜、猕猴桃、葡萄西瓜:有消暑的作用,果汁丰富,含有胡萝卜素和维生素B,但吃的时候要注意宝宝是否着凉,有拉肚子现象不宜吃。夏天适量吃一些西瓜汁对宝宝解暑也有很大帮助。
橘子:维生素C,能够帮助宝贝增强抵抗力,应季吃就很好
香蕉:易消化,而且含有丰富的钙、磷、铁,但香蕉是凉性水果,可以适量吃,不宜多吃
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