1南瓜汤 食材:2汤匙特级初榨橄榄油、1/4杯洋葱切丁、500g南瓜去皮切丁、蔬菜汤一碗  Step 1:将洋葱丁和南瓜丁放入炒锅里煎熟,洋葱炒至半透明后,加入蔬菜高汤 Step 2:将混合物用小火煨,直到南瓜汤成为较稀的泥状 Step 3:添加一些胡椒或者迷迭香提升辅食香气 Step 4:也可以在汤里加入一些米糊增加宝宝的饱足感 Tips:如何制作蔬菜汤 有些妈妈在后台问说蔬菜高汤怎么做,其实方法很简单。把你喜欢吃的一些蔬菜,比如白菜、胡萝卜、蘑菇、玉米、西兰花等,洗净切块后,放入水里煮就可以了,煮熟后捞起里面的蔬菜,剩下汤水备用即可。
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