Step 1 :准备好吸奶器
首先,要根据单位的条件准备好已消毒且密封的吸奶器,以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个,或是母乳保鲜袋。最好的吸奶器是适宜冷冻、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品。因为母乳中的活性因子会附在玻璃或金属上,降低母乳的养分。
Step 2 :上班前的准备工作
1、 练习用吸奶器,在练习的同时,还可以冷冻储存大量母乳。
2、 帮宝宝适应用奶瓶吃奶,在妈妈即将上班的前几天,就要根据上班后的作息时间调整喂奶时间,坚持用奶瓶喂孩子喝母乳的过程中,注意要循序渐进。
3、找合适的人照看宝宝,上班妈妈要想坚持母乳喂养,应得到家人和同事的支持。这样,在家照看宝宝的人能帮你把挤出的母乳用奶瓶喂给宝宝。
4、买几个防漏乳垫和上班时可以替换的上衣,以防上班期间漏奶。
5、一定要了解工作单位是否有供新妈妈吸奶的条件(比如哺乳室),要提前和你的上司沟通好,请他理解你需要利用工作间歇吸奶,还需要使用办公室里比如视线封闭的空闲小会议室,或是干净卫生的洗手间。
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