【育儿课堂】断奶，你和宝宝都需要准备好了吗？

有准备才能更从容

母乳喂养是很奇妙的历程，在那些亲喂的日日夜夜里，不仅让宝宝长得更壮实，也让妈妈和宝宝之间的关系更加亲密。但是，再美好的事情也会有结束的时候。什么时候给宝宝断奶呢？这个问题可能让你疑惑、纠结很久了，其实，对于断奶的问题，无论从育儿书还是周围妈妈的经验来看，都没有统一的标准答案，关键是看你和宝宝是否都已经做好了准备。

出现3个信号，表示宝宝做好断奶准备

第一个信号：宝宝对母乳兴趣下降。

宝宝在吃母乳时经常表现得“心不在焉”，东看看、西瞧瞧，嘴里含着乳头却并不怎么吸吮，或者还没吃空就要离开，这些似乎在提示我们“可以试着断母乳了”。

第二个信号：宝宝变得很繁忙。

宝宝开始四处走动后，会忙着去探索他的世界，没有时间安静地坐下来吃母乳，尤其是在白天，吃妈妈的奶似乎变得并不怎么重要了。

第三个信号：宝宝的口味转向固体食物。

发现固体食物后，宝宝开始失去对母乳的兴趣，更喜欢你为他提供的所有新口味或新质地的食物。

如果宝宝自己做好了准备，自然离乳就会容易得多。但在宝宝树的妈妈圈里，大部分的妈妈都是因为工作等原因，迫不得已要给宝宝断奶。不管是什么情况下的断奶，妈妈都必须做好准备。

断奶前，妈妈要做的心理准备

要断奶了，需要妈妈在心理上接受这个事实，可能会调整好自己的心态，这时，妈妈可以给自己一些鼓励，试着多问自己以下几个问题，更好地陪自己走过这段历程。

断奶前，妈妈要做的技术准备

技术准备一：做一个断奶计划。

断奶不能简单粗暴，应该循序渐进地进行。所以，做一个断奶的计划表吧，从减少白天哺乳的次数开始，分步骤列出要做的的事情，做到胸有成竹。

 举个栗子：

比如每天先给宝宝减掉一顿奶，辅食的量相应加大；过一周，如果你感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅食量，逐渐向断奶过渡。

技术准备二：让宝宝逐渐适应各种喂养工具。

采用勺子喂辅食，用奶瓶喂挤出的母乳或配方奶，用杯子喝水等方式，让宝宝逐渐习惯母乳以外的食物和喂养方式。

妈妈经验：周全准备，才能顺利断奶

跳跳妈妈：断奶要循序渐进，我家宝宝是20个月断的，吃的时间比较久，刚开始白天不给他吃，只晚上吃，而且先把奶吸出来用奶瓶喂，让他适应奶瓶，减少亲喂的次数，过段时间后正式断奶，因为他那时候能听懂“没了”这个词，就用胶布把乳头粘上，让宝宝摸了一下，告诉他没了，然后晚上吃饱饭后开心玩耍，再讲故事睡觉。另外，还给宝宝准备了一些可口小零食，宝宝想吃奶哭闹的时候用来安抚宝宝。断奶的第一天，乳房特别胀，像一块大石头，我就用手把母乳挤出来，没用吸奶器是因为不要排空乳房，慢慢不分泌乳汁，才能回奶。同时用麦芽煮水，喝了几天，奶就没了。总的来说断奶过程还算顺利。

小树妈说：别着急断奶，坚持到最后一刻吧

国际母乳协会推荐的纯母乳时间是6个月，6个月以上的宝宝应及时添加辅食，同时母乳喂养持续到2岁。但现实情况千差万别，如果你因为种种原因，要给宝宝断奶，宝树妈觉得，那就坚持再坚持，至少等宝宝1岁以后吧。

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