儿童近视与看电子屏幕有关吗

目前能证实的造成儿童近视的两大原因：遗传和环境。遗传没得说也改变不了，如果爸爸妈妈都是近视眼，孩子近视几率会大大提高。而环境方面，主要指的是户外活动时间。 美国俄亥俄州立大学的一项研究发现：父母都是近视眼的两组美国儿童，每天至少在户外运动2小时的孩子，患近视眼的几率是每天户外运动时间不到1小时孩子的1/4。 另一项研究显示，孩子们每周的户外活动增加一小时，患近视眼的风险就会降低两个百分点。 而增加户外活动的关键不在于活动，而在于户外，眼科学者们的解释是，户外明亮的光线有助于孩子视觉系统的发育，户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能抑制眼球的生长，让眼球水晶体和视网膜始终保持在正确的距离上，这就预防了近视的发生。 国内不少大城市的孩子由于雾霾减少了户外锻炼时间，周末又是各种补习兴趣班，平时宅在家里看电视、玩手机，看近处的时候太多，户外活动的时间太少，由此导致近视人群越来越多且呈现低龄化的趋势。 在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。 现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，从而导致近视。 为了避免宝宝过早地近视，一方面要注意尽量少接触电子屏幕，以免让眼睛过于疲劳；另一方面要带宝宝多接触大自然，每天最好能够保证三个小时的户外活动时间。