断奶了，胸部下垂萎缩的厉害，有什么办法恢复吗！

断奶几个月了，可胸部变的软绵绵的，一点弹性都没有了，捏起来皱巴巴的，还下垂。以前穿了都有点挤的内衣现在穿着也觉得空空的。感觉好像胸部比以前缩小了不少。是不是母乳喂养胸部都会变得萎缩下垂，感觉现在自己的胸就像四五十岁的老太婆那么难看。有什么办法可以恢复吗？求救啊！！！