拿一个橘子,直接用小火烤,烤到橘皮发黑,热气从橘皮裂开的缝隙里冒出来即可。 稍晾一下,剥开橘皮,吃里面温热的橘子瓣。如果是大橘子,吃2、3瓣;如果是小贡桔,可以吃一个。我给娃儿买的是砂糖桔,吃了一多半。 这个最好配合大蒜水一起吃,一天2、3次。橘子性温,有化痰止咳的作用,吃了烤橘子后痰明显减少,镇咳作用非常好。 这两种食疗方法是治疗风寒咳嗽的。如果是风热咳嗽,川贝冰糖梨水比较管用。以前喜喜咳嗽都是给他吃川贝冰糖梨水,但是奇怪有时好用有时就不行,现在才搞清原因,这个梨水不是包治所有咳嗽的。 另外,要教孩子咳痰,孩子咳嗽老不好,跟不会咳痰有关系。 咳嗽不能光靠治,还要养,注意别让孩子剧烈运动,风大时少到外面活动,以免戗风。室内不能太干燥,而且要保持洁净,否则灰尘进入呼吸道也会加剧咳嗽。
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