苗条挺拔的身材,实在是女人最知足的了。食疗是自然丰胸的最快方法之一。很多新妈妈都想知道,丰胸的食物有哪些呢?丰胸食物有很多,其中有一些不仅能帮你美胸丰胸,还能减掉身上的赘肉,一举两得。 1、蘑菇 蘑菇是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。蘑菇所含的热量很低,常吃不会发胖,同时还能提升细胞活力,保持胸部挺立。 2、猪蹄 猪蹄含有大量的胶原蛋白,能促进雌激素分泌,多吃猪蹄、猪尾巴、海参、鸡脚等富含胶原蛋白的食物,可以让胸部变得更加坚挺。 3、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品含有丰富的钙质,对乳腺保健有很好的作用。每天餐前用150毫升酸奶搭配2汤匙炼乳,搅拌均匀食用,可以丰胸减肥。 4、莴苣 莴苣是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一同食用,能调养气血、促进胸部的营养供应,同时还能改善皮肤的润泽度和色泽。 5、木瓜 木瓜是丰胸食物的首选,性味甘平,与红枣这类养颜补血的食品一同食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的作用,同时对于消化不良者也有食疗作用。 6、核桃 核桃含有丰富的维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓胸部衰老。此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,是美容美发润肤的佳品。 7、豆类 青豆、黑豆、黄豆都是有名的丰胸食品,含有丰富的蛋白质、卵磷脂等物质,与富含胶原蛋白的鸡翅一同食用,对丰胸有很大的益处。 8、酒酿 酒酿是传统的丰胸食物,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。 9、花生 花生和黑芝麻富含维生素E,能促进卵巢发育和完善,促进乳腺管增大,变得日渐丰满。多吃花生不但有利于胸部发育,还能排除皮肤中的毒素。
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