孕育养娃神器
母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。 配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。 干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 藻类。 DHA制品。鱼油DHA制品。
广告
啊,以后多给宝宝吃点鱼和干果。
母乳妈妈能吃深海鱼油吗
妈妈们都知道,DHA对宝宝大脑发育的重要性,也知道母乳是DHA含量最丰富的食物之一。DHA的最初发现就是来源...
1663
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>