昨天发的一篇【防湿疹复发,关键要找出过敏源】的文章,很多妈妈询问呀。不过昨天说的是外防治,现在再说说怎么内防治,那就是要吃什么,怎么吃啦。 妈妈们都知道,春季的时候湿气重,特别是回南天,那天气潮湿得像受了多大委屈的小媳妇一样天天落泪。 这天气呀,若是宝宝身体一不利索,妈妈们可真是要落泪了呀! 宝宝脾胃虚弱,最容易惹湿气。体内湿气积聚,宝宝肠胃湿滞,容易腹胀,消化不良,口舌生疮,食欲不振等问题。 最重要的是容易长湿疹啊,宝宝体内湿气太多 湿疹就容易反复发作啊。 所以到了春天,排毒祛湿是宝宝护理的一大工程。 湿疹宝宝饮食 1、最好母乳喂养,母乳喂养的妈妈也注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物,最好别吃辣椒、味重等刺激性食品。 2、奶粉宝宝换成低敏配方奶粉,或者将牛奶多煮沸几次,或者是改用人奶、羊奶、豆浆等。 3、可以添加辅食,在给宝宝试吃新食物时,食量由少到多,一天吃1勺、2勺,发现宝宝没异象再逐渐添加。 4、多吃点地瓜泥、梗米地瓜粥帮助肠胃蠕动助消化。 5、一次添加的辅食种类不要太多,如果发生了过敏现象,要观察孩子是对哪一种食物发生了过敏。 6、多让孩子吃一些富含维生素的蔬果,比如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、新鲜水果等等 7、轻度湿疹就没必要让孩子忌吃这个忌吃那个的,注意膳食平衡就行。 8、湿疹经常反复发作的宝宝,要找出过敏源。即使对虾蟹、鸡蛋等高蛋白质食物不过敏也应少食,以免刺激加重病情。 春天祛湿,无论大人小孩都要注意,多吃温热的食物,少吃冷食、甜食,少吃油腻食品,减少湿病之源。多吃健脾胃、助消化、祛湿毒的食物,适当温补,让湿气随大小便外排。 另外,薏米红豆都是祛湿的,春天一到我就给娃儿煲薏米红豆粥吃,或者只用压力锅煲红豆水倒进水瓶里给他喝,不加糖,只加一点点盐。还有荷叶梗米粥、山药粥等。 作为两岁宝宝的妈妈,平时的爱好就是爱看各种育儿书籍,准备要二宝,所以这些育儿经验总结出来分享给大家,自己有二宝的时候也可以参考,都说孕傻孕傻,免得以后照顾二宝就全忘了。 持续更新哦~~
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