1、头部按摩
(1)用双手拇指向外平推到宝宝太阳穴的位置,妞们注意动作力度要舒缓一些呦。
(2)双手沿着宝宝脸的轮廓,从下巴开始慢慢的往上推到耳垂的位置。
(3)用拇指和食指轻轻的按照从上到下的顺序,按压宝宝的耳垂,也可以轻轻的揉捏宝宝的耳垂。
2、胸腹部抚摸
(1)把双手放在宝宝身体两侧,左右手轮流倒换,轻轻向上滑到宝宝的肩膀,可以重复3-4次。
(2)用手掌按照顺时针的顺序抚摸宝宝的腹部,就像画圆那样。如果小宝宝肚脐的结痂还没有掉,妈妈要避开小肚子哦~
3、手臂抚摸
把宝宝两臂分开,掌心向上,按照从上臂到手腕的顺序,轻轻的揉捏宝宝手臂,左右臂倒换揉捏,可以重复3—4次。
4、腿部抚摸
(1)用拇指、食指和中指,按照从膝盖到大腿根的顺序,轻轻揉捏宝宝的大腿。
(2)一只手握住宝宝的后脚跟,另一只手按照从膝盖到脚跟的顺序,轻轻向下捏压宝宝的小腿。
5、脚部抚摸
一只手托着宝宝的后脚跟,另一只手按照从脚尖到脚跟的顺序轻轻抚摸宝宝的小脚,可以这样重复3-4次。
6、背部抚摸
用双手大拇指平放在宝宝的脊椎两边,两个拇指分别按照从中央到两侧的方向轻轻抚摸宝宝背部,抚摸的顺序是从肩部处慢慢移到小屁股,反复3-4次。
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