体质教育应注意

寻找合适的运动方式：跳绳、游泳、骑车、爬山等方式对孩子的身心健康都是有好处的，而跳高跳远、倒立等运动对于正在发育中的孩子来说并不适合。 鼓励孩子多尝试，给孩子自主的权利选择自己感兴趣又有利于身体健康的运动，不要勉强或强制孩子选择。 接触自然：宝宝开始能感知的时候便可以带他接触自然，感受阳光和空气，享受绿荫，随着宝宝成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈可以轻柔地摇动宝宝的小手、手臂和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子身心两方面的健康发育。 参与群体活动：孩子参加体育锻炼，不要总是一个人学习练习，鼓励孩子认识朋友，加入群体活动，通过与小伙伴的交流互相学习，爱运动体能好的小伙伴还能带动孩子的参与积极性。 家长模范作用：家长爱好锻炼，多陪伴孩子运动。 克服心理障碍：有些孩子会因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因产生强烈的自卑心理，家长不要急躁或失望，要多开导孩子，使其明白“重在参与”的意义，多鼓励多陪伴，减小孩子心理压力。