聪明妈妈从来不给孩子买这4种奶，没营养还影响身体健康！

每天一杯奶，强身又健体，还能长身高！牛奶对于妈妈们来说，可谓是孩子长身体最信赖的“武器”了。走亲访友，只要家里有孩子的，就常常能收到各种各样的牛奶，孩子爱喝，家长开心。 ▲ 但是你知道吗？ 美国儿科学会建议，宝宝满1岁才可以喝牛奶哦！ 因为，牛奶中盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加孩子肾脏的负担，还有可能引起过敏；另外，牛奶里铁的含量也不足，没有办法满足宝宝的营养需求。所以，不建议1岁以下的宝宝喝牛奶，相比之下，母乳或者配方奶粉更适合。 那么对于已满1岁的宝宝，该给宝宝喝多少牛奶呢？ 1-3岁：500毫升的牛奶； 4-6岁：300～400毫升的牛奶； 6岁以后：每天保证300毫升牛奶。 那么，什么样的牛奶是不适合给宝宝喝的呢？ 高钙奶 许多妈妈在给孩子选择牛奶时，最终会选高钙奶，认为这种牛奶里含有的钙要比普通牛奶中含有的更高。 然而，这真的没必要！ 牛奶中已经含有很高的钙量（120毫克/100毫升），而且吸收和利用率都比较高，再增加钙的话也不能太多，太多的话会影响牛奶的口感。 另外，高钙奶中添加的钙，大部分是碳酸钙等，成本低，而且人体的吸收和利用率也不高。 所以，想要给孩子补钙多一些的话，喝多两口牛奶也比高钙奶要强。 儿童牛奶 现在超市里的东西越来越丰富了，也出现了越来越多儿童专用的食物。比如，儿童奶，儿童酱油，儿童水，儿童面…… 有不少妈妈会给孩子选择儿童奶，认为它更营养，更适合宝宝喝。 然而，真相是并非如此！ 儿童奶一般味道比较独特，甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少，很多都是香精勾兑的，所含有的营养成分也是微乎其微的，反而含糖略高。 孩子长期喝这样的牛奶危害较大，不仅会引起微量元素的缺失，还会影响骨骼发育，影响长高。另外，孩子天生喜欢甜味道，一旦喜欢上这种奶就很难戒掉，会排斥没有味道的奶，以及没有味道的白开水！ 所以，儿童牛奶并不是儿童的必备品，想要补充营养，平时多吃几口鱼肉，好好吃饭，再喝点普通的奶，基本上已经足够了！ 调制乳 什么是调制乳？其实它很常见，比如核桃奶、红枣奶、麦香奶等等，都属于调制奶。 调制奶并不是纯牛奶，它是以生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，再添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂所制成。 这种牛奶中浓浓的核桃红枣的气味，有或者是浓浓的其他水果香气，大部分是香精的功劳。 复原乳 什么是复原乳呢？其实它又称作是“还原乳”或“还原奶”。 复原乳是一种把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。再简单一点说就是，用奶粉勾兑还原而成的牛奶。 复原乳的的营养成分要比纯鲜牛奶要低，而且口感也没有普通牛奶好。