营养提示:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
主料:猪肝200克,青椒3个,洋葱半个,生姜一块。
调料:生抽2勺,老抽一勺,白糖一勺,盐半勺,生粉一勺。
做法:
1.将调料混在一起作为腌料备用;
2.猪肝切薄片,用凉水冲洗几次,沥干水分,加腌制料腌制片刻;青椒洗净去籽,切成大块,洋葱和生姜也切片;
3.平底锅烧热加油炒香姜片,再依次炒香洋葱和青椒,盛出。
4.锅里再加少量的油,炒白腌制好的猪肝,倒入刚炒好的配料,加进半勺盐和半碗水煮滚即可。