孕育养娃神器
维生素A:眼睛的守护神。维生素B1:维生素B1在带有胚芽和糠皮的粮食制品中含量最高。维生素B2:我国的维生素B2缺乏症比较普遍。维生素C:维生素C最常见的缺乏症是牙龈出血、皮下点状出血。维生素D:维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到1周岁的婴儿、孕妇和哺乳期妇女身上。儿童一旦缺乏维生素D,便很容易发生骨折、脊椎弯曲、O型腿、佝偻病的产生。补充维生素D的最简单方法就是晒太阳。
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