孕育养娃神器
主料:黄心地瓜80g,速溶麦片80g, 辅料:麻油适量,生抽适量,香菜适量,蒜米适量 做法: 1.准备红薯; 2.将红薯刨皮然后切块; 3.准备麦片; 4.小煮锅加水然后放入红薯块下去煮熟; 5.准备配菜:蒜米,香菜和榨菜; 6.将所有的食材切碎然后加麻油和生抽拌均匀即可; 7.煮锅里的红薯熟了之后将麦片放入,由于是速溶麦片,烧开几分钟即可享用。 营养提示:地瓜麦片粥食材简单,营养丰富,口感清香,富含高纤维,可一定程度上缓解便秘。
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