婴儿时期的喂养对于一个人食欲和饮食习惯形成起重要作用。要让孩子健康成长,妈妈应从小培养宝宝独立吃饭。 萌芽期:10 个月左右 宝宝对餐具表现出浓厚的兴趣,喜欢摆弄餐具,喂饭时喜欢抢夺大人手中的餐具,这是训练宝宝自己进餐的好时机。 宝宝独立小贴士 准备两把勺子,一把给宝宝,让他练习使用或比划比划,另一把大人拿着给宝宝喂饭。此时宝宝一般不会用勺子来挖碗里的食物,而是高兴地敲敲打打,对吃饭也更加有了兴趣。做一些能够用手拿着吃的食物或一些切成条和片的蔬菜,教宝宝用拇指和食指拿着自己吃。 黄金期:12~18 个月 周岁后,宝宝手、眼协调能力迅速发展,妈妈可放手让孩子自己尝试吃饭。宝宝喜欢手抓饭,可能会把饭菜洒得一身一地,妈妈千万不可制止宝宝的行为,以免扼杀了宝宝自主学吃饭的兴趣。 宝宝独立小贴士 把小手洗干净,让宝宝用手抓食物来吃,甚至可以让他“玩”食物,如蔬菜、土豆等,有利于宝宝形成良好的进食习惯。将食物切成适合孩子盛的块状,每次给予的食物量不要太多,让宝宝自己试着用匙进餐。给宝宝准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子,围上围兜,并在餐桌上加餐垫,在孩子座位周遭的地板上铺设旧报纸,便于收拾。 巩固期:2~3 岁 2 岁宝宝已经能自己进餐了,但吃饭时更会折腾,有时会不肯自己吃饭。家长不要嫌烦或过分迁就他,告诉他吃饭是他自己的事,让他树立自立光荣的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后,就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。 宝宝独立小贴士 培养宝宝对食物的兴趣和好感,尽量引起他旺盛的食欲。固定好宝宝的就餐座位,让他坐在安静不受干扰的地方,以免吃饭时分散注意力。不要在孩子面前议论对食物的喜好,以免造成宝宝对食物的偏见。就餐气氛要轻松愉悦,切忌责骂宝宝,唠叨不停,以免引起宝宝反感而不肯吃饭。培养良好的进餐习惯:如饭前、便后要洗手;吃饭时安静不说话,不大笑,以免食物呛入气管内等。宝宝进餐时间不宜过长,吃完饭后才可以离开饭桌,他才会明白吃和玩是两回事,要分开来做。
这个年龄段有的宝宝已经会自己吃饭了,有的还需要家长...
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