营养健脑早餐，核桃玉米奶

健康提示：核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养。对于孕妇和产妇来说，核桃也是良好的能量供给，所以孕期的准妈妈可以在家尝试做一下哦，多多增加营养吧，美味就在此刻哦。 食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。 做法： 1、玉米掰成玉米粒； 2、核桃剥壳，取出核桃仁； 3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁； 4、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶； 5、加核桃碎即成。