孕育养娃神器
健康提示:孕期的时候准妈妈要均衡营养,可以自己动手做一些营养又美味的食品,让自己吃得开心又健康。虾仁是补钙良品,鲜虾炒饭既简单又有营养,是孕妇在不想动手做大餐时首选美食之一。 主料:虾仁200g,白米饭150g 配料:杂菜100g,香葱5棵,盐1茶匙,橄榄油1汤匙 做法: 1、鸡蛋打散炒出备用。 2、炒鸡蛋剩下的油炒一下杂菜。 3、倒入虾仁炒至六成熟。 4、倒入米饭,中小火翻炒均匀,调入盐。 5、放入鸡蛋翻炒到米饭颗粒分明即可。
广告
补钙+长高食谱:妈妈必学的“长高菜”
要想骨骼健康生长、骨密度增高,营养素“钙”的摄入和吸收不可少。获得钙最好的来源就是从食物中摄取。下面...
1873
10M+宝宝快手早餐:莴笋芝士蛋卷
BY BBO辅食小厨房食材清单莴笋30g 、胡萝卜20g、鲜虾2只、鸡蛋1个、面粉20g、奶酪1片烹饪.
1991
第33天月子餐推荐:甜醋猪脚汤
今日餐单:早餐:土豆鸡蛋卷、猪肝红枣粥中餐:米饭、鲜虾西芹、甜醋猪脚姜汤日间加餐:苹果、面包夹奶酪、...
2053
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>