孕育养娃神器
健康提醒:山药红枣粥营养丰富,为温补强壮食品,健脾养胃,孕期的你,不妨在家试试这款粥哦。 准备食材:山药、红枣、大米、黄冰糖、枸杞各适量。 做法: 1、山药去皮切成菱形、块状。 2、将大米、红枣洗净用水提前泡好。 3、枸杞洗净泡好。 4、锅内煮水,水开后倒入大米,开锅后关小火熬25分钟,放入山药块开大火。 5、开锅后改小火煮10分钟,开盖放入红枣。 6、开锅后放入泡好的枸杞,最后放入黄冰糖,关小火熬3~5分钟即可。
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