孕育养娃神器
健康提示:菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。而且菠菜具有补血止血、利五脏、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效,适合孕期食用。 主料:菠菜、花生米、生粉3汤匙、鸡蛋1个 辅料:盐1茶匙 做法: 1、菠菜洗净; 2、焯水,去掉草酸; 3、过凉水,控干; 4、切碎,加入盐拌匀; 5、做成球; 6、粘上生粉; 7、再粘上蛋液; 8、过上花生碎,做成球; 9、下油锅低温炸熟; 10、捞出装盘,外脆里嫩好吃极了。
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