1、放松身心,多吃含铁食物。新妈咪们对于是否孕傻,无需太过较真,应该以乐观轻松的姿态面对孕期及产后的系列变化,同时,在饮食方面,新妈咪可以多选择一些富含铁的食物,可以让你的大脑获取更充足的养分,减轻脑部负担。 2、爱睡,更要爱运动。怀孕后的准妈咪往往会疏于运动,有句老话说“睡懒睡懒,越睡越懒”,在保证充分睡眠的前提下,准妈咪们可以适当进行运动,保持良好的体力,以便你能够以饱满的精神和能量去面对生活。 3、随身携带小卡片。所谓“好记性不如烂笔头”,新妈咪可以给自己准备几张可爱的小卡片,在卡片上列出日常的任务清单,或者出门必备的器具,时不时掏出来巩固记忆,出门或者外出回家的时候,可以先看看清单内容是否有遗忘的地方。
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