孕育养娃神器
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取燕麦片、豆腐各30克,牛奶30毫升,核桃仁20克,紫苏叶2片,芒果1个,草莓4枚,蜂蜜适量。 做法步骤: 1 将燕麦片、牛奶、核桃仁放入搅拌机中搅成泥状,放入杯底 2 豆腐加紫苏叶煮熟后沥干水分,加入蜂蜜捣成泥状,放在燕麦泥上 3 铺上芒果和草莓即可食用
孕3月准妈妈饮食关键点
孕3月的妈妈在饮食上有哪些需要特别注意的地方呢?下面就来盘点,在孕3月宜或不宜的...全麦食品包括麦片粥.
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第32天月子餐推荐:萝卜炖牛筋
燕麦粥、香菇炒鸡蛋、芹菜竹笋汤晚间加餐:香蕉、核桃、牛奶萝卜炖牛筋的做法原料:牛筋100克,白萝卜100克...
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第38天月子餐推荐:木耳肉丝蛋汤
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、香蕉吐司、牛奶麦片粥中餐:糙米饭、凉拌魔芋丝、家常焖桂鱼日间加餐:南瓜子、...
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第38天月子餐推荐:家常焖桂鱼
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