新我是如何走出产后抑郁的，从负能量到正能量爆棚的经历

不知不觉生产完已经两年了，想想两年前自己还是一个孩子，两年时间经历了生产的痛苦，开奶的痛苦，晚上睡不了觉的痛苦，更甚至是产后抑郁，整个人充满负能量，看谁都不顺眼，看什么事都有意见，然后夫妻感情直线下降的痛苦，现在想想已经过去了，从冰点又慢慢回到最初，真的很不容易。 每次跟其他宝妈聊天，都会吐槽，生完孩子有一百次想跟老公离婚，一万次吵架，各种不开心等等，想想这些自己全部经历过，就想写下来给姐们们分享一下，希望能帮助到大家。 其实生产完后因为激素原因会不开心很正常的，男人没有经历过不理解自己也很正常，换位思考，男人如果下半身被踢了说很痛我们不是也不懂有多痛吗？所以我们女人不要把希望寄托在男人身上，让他们一万分迁就和照顾，这个时候，能帮助自己的只有自己。先调整自己的心态吧。 后来我想了一下为什么女人生完孩子以后会不开心，和男人产生那么多矛盾吧，自己身体的痛苦就不说了，说说心理的，很多妈妈生完都投入全职妈妈行业中去了，全身心在家照顾孩子，身体和脸蛋都会变丑不说，平时出去逛个街还要争分夺秒，一分钟当两分钟用，朋友也联系少了，可以说这段时期完全就是失去自我的时期，人一失去自我，那任何一件小事都会使自己多想，一联想，那就完了，所有不开心的事情都找上自己，久而久之，我那段时间几乎都是想的不开心的事，记得我老公当时总对我说一句话“你总是不开心”，真的是全身都是负能量了。 然后那段时间因为自己总不开心，所以搞得身边的人也不开心，表现出来的就是夫妻感情瞬间下滑，想想那段时间想的都是“老公不好，不体贴自己，不管孩子，和以前变得完全不一样了”等等。其实我知道自己不是一个这样想的，身边的宝妈一吐槽那几乎都是这样的。 后来完全抵抗老公的时期，我喜欢上了看直播，看各种美女，其实看那种非常励志的美女是很有用的，她们也会有各种烦恼，也会和老公产生各种问题，这里建议大家要和积极向上的人接触，如果几个好朋友都一起吐槽老公，吐槽这啊那啊，其实是会越来越看老公家庭不顺眼的。找个积极向上的偶像对我的抑郁作用还挺大的。天天看偶像，老公还说我入了传销组织呢。 之后我觉得当全职妈妈太痛苦了，就和老公商量去上班了，这里感谢一下婆婆，其实我和婆婆矛盾也挺大，但是她对孩子还是挺好的，后面会说到现在对婆婆的态度。 找个混日子的工作其实对自己没什么帮助，就是拿个几千块零花而已，生活还是让鸡毛蒜皮的小事所困扰。 真正让我大改变的是我看到网上的大美女，不仅美，还励志，把自己的事业做的有声有色，然后我就拿着自己不多的工资去报班学习了，网络知识付费的时代，想学什么都找得到，因为学习我认识了一堆同样学习的小伙伴，在一个这样的氛围中，真的每分每秒都想着怎么提升自己，还买了一堆书有时间没时间的就看。那段时间完全没时间想跟老公的关系，也没时间想不开心的事情，被一群奋发向上的年轻人围绕，很容易自己也变得特别积极向上，所以有一个自己的圈子特别总要。后来找到一份满意的工作，有了一群同事，薪水满意后柴米油盐的屁事就少了很多。 看书看多了，接触那些牛人接触久了，心态是会产生质变的。不好意思的说我以前会为100快钱的事不开心很久，会为老公的一句不耐烦发脾气，现在觉得当时自己心胸怎么那么狭窄呢！关于钱的问题我现在不会斤斤计较了，因为我觉得自己有能力赚回来了，关于和老公为鸡毛蒜皮小事吵架也不会了，因为我喜欢学习了的原因，也会去了解男人思维，男人想的就是和女人不一样，吵架浪费时间，久而久之也不怎么吵架了，而且我觉得有那个时间还不如想想怎么赚钱。 可能是因为思想层次变高了，站的高了，自然就会看的远。我现在满脑子都是怎么提升自己，怎么使自己过得更好，觉得跟婆婆之间为小事闹矛盾简直就是不可思议，浪费时间的事情，然后婆媳关系竟然意外和谐了，哈哈， 后来想想，其实当你思想层次比别人高，会觉得很多事情会闹矛盾就是不可思议的事情，所以矛盾少了，家庭会和谐很多，整天想着怎么让自己变好，慢慢会满深正能量，前几天和朋友聊天，看到她说的话还是一年前自己所想的，而自己已经觉得那简直不是事了，朋友还说我现在满满正能量。 看过很多鸡汤，说女人一定要自私一点，现在觉得挺有道理的，只有自己过好了，心情开朗了，身边的人才能过好。 建议每个妈妈都要提升自己，找到自己的社会价值，即使自己没有条件去上班，要在家看孩子，也是有很多办法去做自己的事业的，只是很多宝妈不接触层次高的牛人就想不到办法而已。 以上就是我这两年的心路历程，很开心自己走了出来，也慢慢过得更好了。其实老公还是那个老公，改变不了老公，只能改变自己，当时那个互相刺猬的夫妻关系也因为我的改变而改变了，自己改变了对方是会感觉到的，不管是因为生孩子后夫妻关系变化或者遇到了渣男，女人一定要不停的提升自己，失即是得。 希望能帮助正在经历这一切的宝妈们，如果有问题，可以问我，很乐意解答