不利于宝宝健康的零食

1. 蜜饯 蜜饯是一种传统食品，常被人们当作茶余饭后、郊游旅途中的休闲零食，尤其受宝宝的欢迎。 无论是用哪种方法制成的蜜饯，基本上都是以水果或瓜类作为主要原料。其实，蜜饯并不适合婴幼儿食用。因为经过层层加工后，蜜饯仅能保留原料的部分营养，而且还添加了各种防腐剂、着色剂、香精及大量的糖和盐。 另外，生产蜜饯的厂家较多，产品质量良莠不齐，一些小厂或是小作坊大量加工不合格的蜜饯销往市场，这些蜜饯在卫生方面存在很多潜在的隐患。 蜜饯不但无法满足婴幼儿的营养需求，而且长期大量食用，还会影响婴幼儿的身体健康。因此，对于婴幼儿来说，蜜饯是不折不扣的“垃圾”食品。 2. 可乐 可乐是典型的碳酸饮料，能通过蒸发带走体内的热量，起到降温作用。但是，可乐的营养价值很低，除了二氧化碳和水之外，只含有精制糖、焦糖色、磷酸和香料。 从营养学的角度来看，可乐几乎不含蛋白质和脂肪，它的高能量基本上都来自精制糖，因此很容易增加婴幼儿肥胖的风险。 可乐也不含膳食纤维、维生素，只含有少量矿物质。因此，可乐根本无法满足宝宝的营养需求。