各宝妈有什么好方法或者要注意的，又拉又吐怎么办

怀二宝5周+了不知道吃了什么而引起了又拉又吐，之前只是肚子痛一下拉干净就没事了，这次拉不出拉不干净还吐了，不知道是不是肚子积累受寒凉，还是白天跟大宝打预防针受累了抵抗力下降了晚上又没吃饭只喝汤吃肉，吓坏我了，痛很久半夜去了医院打盐水，一直到天亮，医生说胎儿还小应该影响不了什么，真的怕，有没有宝妈也这样过，有没有什么好方法或者要注意，祝各位宝妈好孕