孕育养娃神器
我五月一号末次月经,六一九号测出怀孕,因为之前没有准备,所以没有吃叶酸,知道有宝宝后可能有点紧张,一共买了三个牌子的叶酸,宝爸给买了汤臣倍建的,后来查询了一下叶酸含量达不到需求,后来换成了金斯利安……说说饮食吧每天早上起床一杯牛奶,一个鸡蛋再加半个时鲜水果,午饭一份肉,一菜(基本每天都吃绿叶菜)一汤,午觉后三个山竹,半个苹果(有时候是一个橙子或者其它水果),三个夏威夷果……下午饭同中午,晚上有时饿了还会吃一点点宵夜,这两天突然发现便秘了……各位宝妈们觉得我是不是吃多了点,还是吃得有点上火了
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