营养品不是吃的越多越好的，比如孕妇维生素A的摄入量每天最多不能超过1.4448毫克，如果过量可能导致胎儿肾和中枢神经系统畸形；孕妇叶酸每天的摄入量在0.6到0.8毫克都是正常的，超过1毫克，可能影响锌的吸收，而锌是胎儿生长发育的重要元素，缺乏可能导致胎儿发育迟缓～不过类似于叶酸之类的是水溶性维生素，多喝水就可以使过量的叶酸随尿液排出，但类似于维A的是脂溶性维生素，过量的话就很难代谢了，所以宝妈每天补充复合维生素或者孕妇奶粉的话，可以看看营养成分含量，一般每种营养品的营养供给都在正常范围内，如果品种摄入太多，过量就不好了，宝妈可以计算比照《中国居民膳食营养素参考摄入量》来补充营养～
举报
