孕期补血应该吃什么效果好？

怎么我看宝妈的情况是贫血的症状呢？那么宝妈你在补血之前最好先补铁的，平日里可以多吃补铁补血的食物，如：猪肝、蛋黄、瘦肉、红枣、海带等。还可以吃铁补铁的铁剂，我怀孕的时候吃过铁之缘片，补血又补铁，效果不错，吃了半个月左右，没有出现蹲着站起来眼前黑的情况了。吃了一个月后去检查说贫血情况改善了呢！

我表妹在4个月的时候喝德国铁元，她怀孕后期没有贫血，我也直邮买了几瓶，打算到4个月的时候喝