国外有研究表明,孕妇口腔细菌繁多,这会在一定程度上诱发早产,由此可见,孕期口腔卫生的重要性。保持孕期口腔卫生和牙齿健康是保障胎儿健康生长的一个重要因素。那么,孕妈咪如何保护口腔卫生和牙齿的健康呢? 1、保证营养均衡 怀孕期间,准妈妈保护牙齿健康,需要注重营养素的摄入。除了蛋白质充足之外,还需要补充维生素A、D、C与钙、磷的摄入,这样不仅对孕妇本身起到很好的保健作用,而且还能够保护牙齿,对胎儿的牙齿发育也有帮助。 2、做好定期口腔检查 怀孕期间,口腔疾病发展比较快,定期检查,做到及早预防、及早发现、及早治疗,是对准妈妈口腔牙齿的最好保护。倘若准妈妈孕期出现严重的口腔疾病,如果能避开孕早期、孕晚期,在孕中期进行治疗是最安全的。 3、重视口腔卫生 孕期,准妈妈保护口腔牙齿最好的方法就是注意口腔的卫生,每天要坚持早晚刷牙,且要刷得干净彻底,如果不能保证口腔完全干净卫生,就很容易滋生牙龈炎。对于本身牙齿就不太健康的孕妇朋友们来说,可以适当用一些漱口水、漱口液,饭后要漱口,务必要保证口腔卫生、牙齿干净。 4、使用口香糖清洁牙齿 准妈妈在孕期可以使用口香糖来清洁牙齿。需要注意的是,要选择不含有蔗糖成分的口香糖来清洁牙齿,咀嚼不含有蔗糖的口香糖,不会引起蛀牙,同时,可促进唾液的分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌滋生、并清洁牙齿。在餐后和睡前都咀嚼一片不含有蔗糖的口香糖,可有效在孕期保健牙齿。
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