你的良好情绪是最好的胎教

提到胎教，相信准妈妈们一定会罗列出一大堆科学的胎教方法，其实相比较这些，准妈妈的情绪对胎宝宝的影响更加直接。如果准妈妈心情愉悦、情绪平和，经常在景致优美、空气新鲜的环境中散步放松，经常欣赏优秀的书画作品增加艺术的熏陶，那么胎宝宝也能够从中体会到妈妈的感受，在促进发育的同时，智商、情商都会得到发展。 怀孕早期是胚胎各器官分化的关键时期，准妈妈的情绪波动会引起内分泌的变化，这将通过胎盘直接影响胎宝宝的大脑发育。如果准妈妈经常受到惊吓、忧伤、恐惧或生气等精神刺激，会促使体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，造成肾上腺皮质激素的分泌增多，而过多的肾上腺皮质激素经胎盘进入胎宝宝体内，对胚胎有明显的破坏作用，会影响组织的联合，容易产生畸形胎儿。那么，准妈妈如何改善消极不良的情绪呢？ 告诫自己 孕期生活中，准妈妈要经常提醒自己不要生气、不要着急，这样会对胎宝宝的发育不好哦。 学会释放 准妈妈在有负面情绪时要学会减压，可以经常约上自己的闺蜜好友叙谈一下近期的处境和烦恼，可以让压力得到释放。 培养兴趣 准妈妈可以在日常生活中根据自己的兴趣培养爱好，这样可以让自己的精神得到放松，同时也增加胎宝宝的不同体验。 改变环境 经常到清幽宁静的环境中散步、做操，会让心情瞬间变得舒畅，发现身边更多的美好与胎宝宝分享。 变换造型 准妈妈其实也可以美美哒，经常变换一下发型，换换新衣服，让自己保持良好的心情，让胎宝宝认识一下不一样的漂亮妈妈。