月经规律,所以周数基本很准确的, 12周的时候是12+5。现在是18+2,昨天做了b超,竟然已经长到19+6了,虽然也在正常范围内,但是不是长得太快,最近一段时间觉得肚子大的很明显。 每天早上一碗五谷豆浆(黄豆黑豆绿豆花生黑芝麻红枣),一个白煮蛋,两片自制面包加奶酪或者一个菜包,一个海参,一个猕猴桃。再加一颗爱乐维。 上午会吃2个核桃仁。下午几片海苔,一个水果(最近是橙石榴或者苹果之类的),一小杯酸奶。 早餐比较丰富, 午饭晚饭基本保持两个蔬菜,和适量的鱼或者肉。 我妈说我吃的是不是太多,导致宝宝长得有点快,但是好像也不知道该减啥。大家给点意见呗。
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