孕育养娃神器
孕前就比较喜欢运动,最喜欢的是徒步爬山和游泳,之前基本每个周末都要去爬山二十到三十公里,一周四次左右瑜伽,得知怀孕的当天还去游了两个小时游,后来去检查发现孕酮比较低就停止了,也没有吃药就是暂停了所有的运动,晚上散步为主,怀孕以来最长纪录步行过十五公里,一般以七八公里为多,但也不是每天,今天去游泳了,体力确实不如之前,但是觉得好舒服,希望以后我的宝宝也是坚持锻炼做个阳光宝宝宝妈们,如果身体条件允许,孕中期动起来,为了宝宝也为自己哦
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宝爸宝妈们不必担心,反而可以鼓励宝宝进行这样的玩耍,帮助锻炼宝宝手部精细运动和触觉的发展。...
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