孕20周了，你们体重都增加了多少

没涨体重，适当控制了一下，很少主食，忌甜食，适当运动，前两胎都查出有妊娠期糖尿病，把孕期体重都控制在了10斤，宝宝生出来都有7斤多，表示这一胎控制体重毫无压力，生后绑一下腹带，还没出月子身材立马跟孕前一样，所以还是要适当控制一下。