孕育养娃神器
孕五个月了,最近睡眠越来越差。先是半夜起床上厕所,然后很难入睡。接着有时晚上醒两次。由于我一直坚持左侧睡,睡到半夜身体感到压迫疼痛,又不敢平躺,右侧睡又觉得呼吸紧促。。。这可如何是好?有经验的宝妈,求指点。。
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喝水多了更容易起夜
不一定的左侧睡,左右两边换着睡,还有平躺,怎么睡的舒服就怎么睡,孕晚期尽量多点左侧睡,宝妈可以换着睡的,不一定要那样
你也是一直左侧睡么
我也是,梦也特别多
我也是的
我也是晚上睡不好,2点醒了就很难睡着,尤其是左侧卧。我右侧卧比较容易睡着,但又怕孩子有事,只能睡一会儿再换左侧卧。
白天多喝水,晚上尽量少喝,睡前喝点热牛奶,对睡眠有很大帮助,我每天睡前都喝,晚上就起一次厕所,有时候一觉天亮,我不喝牛奶的时候每晚起夜三四次,睡前喝了牛奶好多
也会平躺的,我坚持不了一直侧躺,以前怀孕的人哪儿知道这些还不是怎么舒服怎么睡
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