新二宝孕妈的丰富早餐

大宝姐姐已经两岁了，二宝弟弟还在妈妈肚子里24W。 第一胎因为没有经验，胖了快50斤，产后一年多都没瘦下来，后来去健身房经过专业和漫长的战斗，好不容易瘦到产前水平又怀了第二胎。这次一定要当个美美孕妇！！ 二胎买了很多怀孕书籍，推荐台湾邱锦伶老师的《瘦孕》，虽然不一定要完全照书上的食谱，但很同意她说孕期增重不要超过8kg，这也是我目前努力的目标。 现在每天记录饮食，一日五餐，热量不超过1500大卡，每周2次健身房，无氧有氧结合，每周放纵一次火锅或者日料放题！