孕育养娃神器
再过两个月就生了，大家都说多锻炼生的快不必受太多的苦了。上楼梯和爬山都是效果比较好的，，是这样么？？？？？早上锻炼好还是晚上好呢
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多长时间呢
一次散步不要超过1小时、不然也容易引起宫缩
我们这边医生也说了、不要爬楼梯、会引起宫缩
不好，容易早产
建议别爬山！还有就是走太远了，因为走远了你可能没有力气走回家
多长时间没有规定的，根据自己的身体状况，原则是不觉得累。半个小时左右，要是觉得累就休息
爬楼梯伤膝盖，早都讲过是不可逆的损伤运动。
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