日常生活要多注意些
适量的运动可以预防病症,挑选一些适合孕期做的运动,比如孕期瑜伽等。
不能过于疲劳,疲劳会令血压升高。所以孕期的你不要过于勉强自己,尽量减少工作时间,别太疲累。
冲凉时血压会下降,注意水温,冲完之后要赶紧擦干保暖,要注意避免冲凉后着凉。因为着凉会让血压上升。
特别注意少吃盐, 盐是身体必须的物质,不过摄取过量会让更多水分流入血管,使血量增加,导致血压身高。孕期的你饮食上要注意盐分的摄取。更多实用的孕产知识,你可以百渡看下 彭子琪的孕产日志,里面有很多不错实用的文章,挺好的。
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