在炎热的夏日喝上一碗冰糖银耳莲子汤是很舒服的,而且银耳莲子汤是可以达到养颜美容效果的。习惯熬夜的童鞋也可以煲点这个汤喝很舒服的。对身体也是很好的。也可以养生喔~~总之好处多多。夏天可以多喝点这些汤喔。用料银耳、莲子、红枣、冰糖1、准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来2、银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。3、莲子洗净,去掉莲心。用冷水泡10分钟即可4、把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水。(要没过银耳)5、盖上盖子,按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时6、40分钟后,加入适量冰糖。继续盖起煮20分钟左右即可。7、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。味道会更好
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