控制体重的饮食小窍门

　　准妈妈控制体重，需要合理安排孕期饮食。由于减少食物摄入影响你的宝宝获得重要的营养物质，因而怀孕期间减肥是不合时宜的。不过，这倒是个好好考虑该吃什么和怎么吃的好机会，你可以弄清楚哪些是对你和宝宝最有益的食物。下面介绍一些健康饮食的小窍门