孕育养娃神器
孕期每天所需钙的最高摄入量为2000毫克。如果钙多于这个量,可能对胎宝宝造成不利影响。怀孕早期、中期、晚期、所需要的钙各有不同,分别为每天800毫克、1000毫克、1200毫克。准妈妈需要补充多少钙是由每日饮食决定的,总的原则是缺多少补多少。所以,最好准妈妈需要对饮食中获取钙的多少做出大致判断。如果不能判断,需要询问有经验的医生或营养师。
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